Ihr möchtet mit der Beikost starten, fühlt euch aber unsicher, wann, wie und womit? Du fragst dich, ob dein Kind wirklich bereit ist, welche Beikostform zu euch passt und wie du den Beikoststart ohne Druck, ohne starre Pläne und ohne Angst gestalten kannst?

Dieser Kurs begleitet euch Schritt für Schritt durch die Beikosteinführung – leitliniennah, evidenzbasiert und gleichzeitig alltagsnah.

Ohne Fahrpläne, ohne Dogmen, dafür mit dem Ziel, dass ihr euren eigenen, stimmigen Weg findet.

In diesem Kurs lernst du, wie du...

🥭 … den richtigen Zeitpunkt für den Beikoststart erkennst

🥭 … echte Beikostreifezeichen von scheinbaren unterscheidest

🥭 … den passenden Beikostweg für eure Familie findest (Brei, BLW oder Beikost nach Bedarf – inklusive Einordnung)

🥭 … Würgen und Verschlucken sicher unterscheiden kannst

🥭 … geeignete und ungeeignete Lebensmittel erkennst

🥭 … selbst gekochten Brei gut verdaulich hältst

🥭 … essentielle Nährstoffe in der Beikost im Blick behältst (Eisen, Jod, Vitamin D, Omega-3, Zink, Kalzium u. a.)

🥭 … vegetarische und vegane Ernährung fachlich korrekt einordnest

🥭 … von Anfang an ein gesundes Essverhalten unterstützt

🥭 … Allergien vorbeugend begleitest

🥭 … Verstopfung erkennst, vorbeugst und sanft begleitest

🥭 … einen sicheren Sitzplatz und Hochstuhl auswählst und korrekt einstellst

🥭 ...sinnvolle von weniger sinnvollen Anschaffungen unterscheidest

Das bekommst du konkret...

🥑 75 Minuten Videomaterial – klar strukturiert, verständlich erklärt, in deinem eigenen Tempo abrufbar

🥑 40 Seiten Workbook – mit übersichtlichen Zusammenfassungen, Reflexionsfragen & Aufgaben zur Umsetzung und Checklisten

🥑 6 Monate Zugriff auf alle Inhalte

🥑 Bequem & flexibel – ganz ohne Termine, von zu Hause aus

🥑 Sonderkonditionen für eine Blitzberatung, falls ihr euch individuell absichern möchtet

Das Workbook - Wissen verstehen und anwenden

📚 Auf 40 Seiten begleitet dich das Workbook durch den gesamten Kurs. Es fasst die Inhalte nicht nur zusammen, sondern hilft dir dabei, Entscheidungen bewusst zu treffen, Unsicherheiten einzuordnen und das Gelernte in euren Familienalltag zu übertragen. Ohne stures Abarbeiten, dafür mit Raum für eure individuellen Bedürfnisse.

Beikost ist mehr als Essen

👶🏼 Die Beikosteinführung ist ein besonderer Meilenstein im ersten Lebensjahr. Dein Baby entdeckt zum ersten Mal Lebensmittel – mit allen Sinnen: Greifen, Matschen, Kosten, Erkunden.

🤱🏻🍼 Beikost ist dabei keine Anstattkost, sondern ein Lernprozess. Vielleicht fragt ihr euch noch, welcher Weg der richtige ist. Genau hier setzt dieser Kurs an: Er gibt euch Wissen, Sicherheit und Orientierung, ohne euch festzulegen.

Lasst uns gemeinsam diese aufregende Reise antreten und das Abenteuer Beikost genießen 🧡