Manchmal braucht es keinen persönlichen Termin, sondern einen klaren Blick von außen auf die aktuelle Situation. Mit dem Schlummerlotsen schaue ich gemeinsam mit euch auf eure aktuelle Schlafsituation.

Grundlage sind ein ausführlicher Fragebogen und ein über 7 Tage geführtes Schlafprotokoll. So entsteht ein differenziertes Bild eurer Nächte mit all ihren Mustern, Übergängen und vielleicht auch Belastungspunkten.

Nach eurer Buchung erhaltet ihr:

😴 den Fragebogen

😴 das Schlafprotokoll inkl. Anleitung, das ihr über 7 Tage führt

Insgesamt habt ihr 10 Tage Zeit, beides ausgefüllt zurückzusenden. Innerhalb von 5 Werktagen nach vollständigem Eingang bekommt ihr dann von mir:

🤓 eine sorgfältige, schriftliche Auswertung

🤓 eine verständliche Einordnung eurer Situation

🤓 konkrete, alltagstaugliche Veränderungsvorschläge

🤓 Bonusmaterialien, um den Schlaf deines Kindes besser zu verstehen oder eure Situation noch individueller anpassen zu können

Mir ist wichtig: Ich gebe keine starren Pläne vor. Ich zeige Zusammenhänge auf und formuliere Impulse, die zu eurer Situation und eurem Kind passen können.

Im Anschluss bekommt ihr außerdem einen Rabattcode für einen kostenfreien Sprachnachrichtensupport und habt so die Möglichkeit, eine einmalige Rückfrage per Sprachnachricht (ca. 5 Minuten) zu stellen, auf die ihr von mir eine ausführliche Antwort (max. 10 Minuten) bekommt. So können noch offene Punkte geklärt werden.

Für wen ist der Schlummerlotse geeignet?

Dieses Angebot passt gut, wenn

😴 ihr euch eine fachliche Einschätzung eurer Schlafsituation wünscht

😴 ihr lieber schriftlich arbeitet als im Live-Gespräch (oder Live-Termine gerade nicht möglich sind)

😴 ihr Veränderungen eigenständig umsetzen möchtet

Mit dem Schlummerlotsen seid ihr flexibel, müsst keinen Termin wahrnehmen und könnt euch zusätzlich die Protokollauswertung immer wieder durchlesen.

Wann ist eine individuelle Beratung sinnvoller?

Eine reguläre Schlafberatung ist die empfehlenswertere Variante, wenn

❤️‍🩹 mehrere Themen ineinandergreifen (z. B. zusätzliche Stillprobleme)

❤️‍🩹 ihr ein persönliches Gespräch vorzieht

❤️‍🩹 ihr Rückfragen stellen möchtet

Die ausführliche, persönliche Schlafberatung findet ihr unter diesem Link.

Der Schlummerlotse eignet sich für Familien mit Babys ab 4 Monaten.